Tano futás

2010.04.22 Csütörtök, 16:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:21

Távolság

12.8 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
108
Maximum
169

Edzésleírás



Bemelegítés 2,6km

1200m 4:30pkm

2x800m 4:30pkm

4x200m 4:30pkm

4x200m 4:10pkm

4x100m R

Levezetés 2,6km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:21 12.8 05:58 10.06 0 108 169 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!