Tamás55 12 km Futás 2010-04-22-n 14:30-kor

Tamás55 futás

2010.04.22 Csütörtök, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

12 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

2.5 km bem., gimn., 6x rep., 4x1000 (3:53, 3:52, 3:55, 3:57), 5 km levez. 2' pih., mindig 6' -ra indultam. Megint nehezen, nagy szél, hátam, Levegővel nem bírom. Most a pihi is rövidnek tűnt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	12	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

napsugárraforgó 5324 napja

De szerencse,hogy nem megy mindig ilyen nehezen.

Nem fáj mindig a hátad,és levegővel is bírod.:)

Csak így tovább! (persze fájdalom nélkül!)

Shrek 5324 napja

Van úgy hogy nehezen megy. Grat!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.