Edzésleírás
200v, 200gy bem., 2(100,100,200)gy, 200m, 2(100, 100, 200)gy. 100-ak: 1:39-41, 200-ak: 3:32-34. Ma is jobbra számítottam, bár ez volt az első gyors edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.2 | 24:33 | 2.44 | 0 | 0 | 0 |