gergő 13.2 km Futás 2010-04-21-n 00:00-kor

gergő futás

2010.04.21 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

13.2 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

uszodából szigeten 2 kör + és vissza. benne 10 p 170-175 között. lábaim vasoszlopok voltak, de fokozatosan bemelegedtem , a végére egész könnyed lettem. relatíve :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	13.5	05:07	11.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lapiszorny 5323 napja

Klassz vagy! :-)

Szeretnék én is ilyen könnyű futást ....:-)

Mikor leszel megint a szigeten?

Még valami: kellene egy kis segítség
                  visszamondta,a hatodik ember az UB-t ,
                  kerestem helyette mást, most hívott,hogy nem tud jönni
                  kellene még egy ember

Tudnál segíteni, valakit aki megbízható .... hátha .... naaaa.....léccci

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.