gergő bringázás

2010.04.20 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

75.4 km

Tempó

02:15 p/km (26.61 km/h)

Edzésleírás

ez nem az én napom volt. paprétnél 1 defekt, fent a második, onnan pumpa-megáll-pumpa megáll, szentendrén nincs belső, ragasztás, nem bírja, pumpa-megáll-pumpa-megáll, budakalászon bringaboltos odaadta a sajátját, azzal vissza. szerencsére tomival voltam, segített. mióta outizom, nem volt defektem, most 1 nap alatt megkaptam mindent :) az idő kivételesen nettó, bruttót le sem merem írni, mert még végül gyaloglást kellene :))) technikai edzés volt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:00 75.4 02:15 26.61 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

solkima képe

solkima 5171 napja

Remélem azért nem maradnak rossz emlékeid sem a Pap-rétrõl sem Budakalászról. Emlékszem, hajdanán, egyszer adtam fel triatlon versenyt. Akkor még volt olyan, hogy a Szigeten úsztunk és futottunk. Biciklizni Dorog felé mentünk. Tök jól ment, amikor is a visszafelé Pborosjenõ és Üröm között defektet kaptam. Nem volt nálam pótszingó, bevittek kocsival. Baromi dühös voltam és dacból futottam a szigetköröket. Na, hajrá. Találkozunk Sirokon.

Slowfoot képe

Slowfoot 5173 napja

Égi jel Majsztró, hogy inkább futni kéne :)))

Sipi képe

Sipi 5173 napja

Van ez így .....!  azt le sem merem írni mikor volt defektem utoljára ,mert babonás vagyok.....:)))
Milyen az út a Pilisen át ?

Ez tényleg technikai edzés volt !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!