cerbona bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:25:06Távolság
124.5 km Szint: 580 mTempó
01:39 p/km (36.42 km/h)Edzésleírás
50km bemelegités, majd 6 km-es hulámvasutas pályán( 1100m volt felfelé benne és kb 70m szint a többi lejtő és sik)4 versenytempó, közte 6 km pihenővel, és igen erős oldalhátszél ami eléggé lökdöste a kereket alig tudtam megfogni a kerot, volt hogy fél métert lökött beljebb az ut közepe felé :(
1. 00:08:46...41.07km/h
2. 00:08:02...44.82km/h
3. 00:08:06...44.44km/h
4. 00:08:12...43.90km/h
Majd levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:25:06 | 124.5 | 01:39 | 36.42 | 580 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5182 napja
kösz az infót,lehet átnézek hozzátok..ugyse jártam arra még sose