Viktoria17 11.01 km Futás 2020-07-01-n 05:02-kor

Viktoria17 futás

2020.07.01 Szerda, 05:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:25

Távolság

11.01 km Szint: 107 m

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

4,5 km bemelegítő futás. 6* 500 m/ 2 perc. Az első 3 db 500 m -t sikerült fokozóra, de a második 3-at rossz helyre időzítettem és füves talajon csináltam. Így az rosszabb lett. Amúgy nagyon nehezen indult, de egész jól esett.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 107 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:06	1	06:06	9.84	6	95	136	130
00:06:22	1	06:22	9.42	17	130	142	136
00:06:53	1	06:53	8.72	9	120	142	135
00:06:21	1	06:21	9.45	10	135	146	140
00:05:26	1	05:26	11.04	10	136	167	148
00:05:44	1	05:44	10.47	9	138	175	158
00:05:13	1	05:13	11.50	6	136	176	159
00:05:07	1	05:07	11.73	12	139	180	166
00:05:51	1	05:51	10.26	13	136	179	162
00:06:30	1	06:30	9.23	14	135	149	144
00:05:52	1	05:52	10.23	4	141	150	146
00:00:00	0.01	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.