pocihontas 16 km Futás 2020-06-25-n 17:30-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.06.25 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

16 km

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Edzésleírás

Tatán bő 4,5km bem a Csekén ,majd pár 6-8x ügető, mert későn tudtam elkezdeni edzeni ( Szonja balett bemutatója miatt) 4x1000m/1p 3:39,3:35,3:35,3:35, 10x400m 78,78,79,78,79,77,79,76,75,74. Lomhának éreztem magam,meleg is volt, egyedül futottam,senki nem kergetetett a 8.ra beállt egy srác mögém és összeszedtem magam...majd bő 2km lev.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1454 napja

Kell ilyen nap is, na majd Veszprémben felpörögsz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.