Edzésleírás
Péter Horváth
- Dupla "Írott kör": új rekord 6:35'26.5, 6:47/km, 2320 szint.
- Az igazság az hogy... még senki sem futotta eddig a "duplát"
- Double "Írott kör": new record! 6:35'26.5, 6:47/km, 2320 elevation.
- The truth is that... no one has run the "double" so far.teljes táv: 58,18 km; összes idő, 6:35'26.5; átlag pulzus, 129 bit/min; sebesség, 6:47 min/km, Szintemelkedés: 2320, PTE: 5,0; EPOC avg: ---; EPOC Peak: ---.
DUPLA ÍROTT KÖR:
2 teljes kör!
Kőszeg:
Rohonci út, Velemi út, Írottkő út, Űrhajósok útja, Sigray Jakab utca, Szabóhegyi út, Mohás út.
Cák:
Petőfi Sándor utca, Cseresnyés sor, Petőfi Sándor utca.
Velem:
Cáki utca, Dózsa György utca, Rákóczi Ferenc utca. Kút utca.
- Óriások útja (Széles-kő), Óriások útja (Kalapos-kő), Írott-kő (zöld sávon), Hörman-forrás, Kendig, Vörös-kereszt, Óház-tető, Hétforrás, Mária út (Királyvögy), Abadoned barracs, Mária út,
Kőszeg: :
Polgárszőlődűlő, Gesztenye utca, (Királyvölgy) Fesztetics Imre utca, Mélyút utca, Várkör utca, Rajnis utca, Jurisics tér, Hősök kapuja, Városház utca, Rákóczi Ferenc utca. Rohonci út
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:35:26 | 58.18 | 06:48 | 8.83 | 2320 | 0 | 0 | 129 |