Edzésleírás
400 bem.;
400 technika
6x50
200 átvezet
8x50 váltóverseny - 4 fővel
lev.;
össz kili kevés, de azért fárasztó volt - a derekam kimondottan elfáradt.
(szerdán próbáltam futni, de annyira feszült a derekam, h az udvaron 6x10m.-ig jutottam)