FenyoEva erősport

SB Cross2020.06.18 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

47 kg

Edzésleírás

Mobility: general

Activation: 2 rds

  • 30" hollow hold
  • 5/5 box side steps
  • 60" assault bike

A. 24' EMOM

  • 9 cal assault bike
  • 15 box jumps
  • 9 cal assault bike
  • 15  sit ups

B. 3 rds

  • 60" plank hold
  • 45" dead hang feom cage
  • 30" bottom of squat hold

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!