Edzésleírás

24 fok rendkívül párás döglesztő időben. Idén még nem izzadtam ennyit, csavrni lehetett az izzadságot a gatyámból és a plómból is.     Többször is esett napközben, majd délutánra kisütött a nap. Isteni volt.   A szokásos bemelegítő levezető benne 6x100kgy-s. futás közte 2 szigetkör szenvedős erőtlen tempófutással 47'43" alatt (23:55 + 23:48 körökkel) 158, 158 átlagpulzusokkal.  A pulzus alapján nem volt extrém, de képtelen voltam jobban menni, egyszerűen hiányzott a levegő.    Még bőven érztem a hétvégét a lábamban +elővettem egy régi 2014-es cipőmet streak 2 ami semmit sem tompított, + a párás idő.    Nyilván ennek a 3 dolognak az ördögi kombinációja okozta, hogy ennyire gyengén ment tegnap. Az nem lehet, hogy én voltam lusta és motiválatlan.