Edzésleírás
4 km bem gyal, rep, 12 x 200 m 1p pihivel, a reggeli erősítéstől kicsit merev volt a combom, de a végére elég laza lett, jol ment
1:02-02-01-1-1-1-01-58-56-54-54-53
400m lev gyal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
50:00:00 | 7 | 07:08:34 | 0.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |