magiszter 12 km Futás 2010-04-19-n 15:30-kor

magiszter futás

2010.04.19 Hétfő, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

12 km Szint: 190 m

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

166 86% 151 78%
6x2

részidők
2:11,18 - 84% 78%
4:13,21 - 84% 79%   / 80% emelkedő /
6:10,20 - 85% 79% / 50% lejtő 50%sík /
8:13,42 - 84% 80% / 50%sík 50% lejtő   /
10:11,43 - 85% 79% / 80% lejtő /
12:12,44 - 86% 77%

bogád- romonya - majdnbem ellend - és vissza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	12	06:15	9.60	190	0	166	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.