runner42 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:35:46Távolság
31 km Szint: 70 mTempó
05:01 p/km (11.94 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
73
Maximum
152
Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:13:19,7 0:13:19,7/122
2. 1:18:33,2 1:05:13,5/131
3. 2:23:37,5 1:05:04,3/137
4. 2:35:45,4 0:12:07,9/149Nehéz volt, mert fáradt voltam. Át kellett esni rajta, és a második felében "zombi" üzemmódban már egész jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:35:46 | 31 | 05:01 | 11.94 | 70 | 73 | 152 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Wojtek63 5188 napja
Hát igen, hiszen ez már a hetedik! Szép volt! Tulajdonképpen a második fele lesz a hét "koronája" ;) .... szerintem....
Ispi 5188 napja
Hosszú verseny? Miért, voltál a Vivicittán?
:-)
runner42 5188 napja
Szerintem is, mert hosszú versenyeken úgyis kötelező gykorlat ;)
Gandi 5188 napja
a "zombi" üzemmód gyakorlása jól jön sokszor :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runner42 5187 napja
Csak az Ágit kisértem az utolsó 500m-en.
Hétvégén vár a Mátrabérc ;)