Edzésleírás
gimnasztika bem., 5x(25 felülés/20 homorítás/20 fekvőtámasz), 4x30mp függeszkedés, 4x2x10 vádli, 10x20mp kitartásos has, 3x1perc kit hát
a kitartásos hát nagyon nem megy. mindenem fáj tőle csak a hátam nem...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |