stojesz 5.85 km Futás 2010-04-20-n 07:15-kor

stojesz futás

2010.04.20 Kedd, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:10

Távolság

5.85 km

Tempó

06:42 p/km (8.96 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ma reggel sikerült a pulzusomat 155 környékén tartani stabilan. Előfordulhat, hogy amiatt, mert nem volt bennem egy deka kávé sem :) Ugyanis a tegnapi edzés előtt kb. egy-másfél órával ittam egyet, aztán később jött a spontán ötlet, hogy megyek futni. Ez kihathatott a tegnapi pulzusra.

A tervezett 15 kör helyett csak 10-et mentem, mert megfájdult a bal lábam. Ma már egész nap és holnap végig pihentetek, legközelebb csütörtökön futok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	8.78	07:24	8.10	0	0	0	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony ProGrid Jazz 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.