pocihontas 16.3 km Futás 2020-06-11-n 00:00-kor

pocihontas futás

Reggeli edzés2020.06.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

16.3 km Szint: 83 m

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Zsolti, Peti,Rita, Tara 5km bem.a Csekén, futóiskola,fokozók, 2km 150/50m 3:55, 3:48, 4x600m/1:30 2:01,1:58,2:00,1:57,4x400m/1:30 1:17,1:16,1:16,1:16, 4x300m/1:30 55,55,55,53. 4x felrázó, és levezetés,nyújtás. Kemény edzés volt, nem nagyon mennek ezek a gyorsak... nagyon párás volt a levegő

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1470 napja

...és tényleg! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.