pocihontas 15.3 km Futás 2020-06-04-n 16:00-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2020.06.04 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

15.3 km Szint: 47 m

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

KAC pálya, Stépán,Soltész Tomi,Hegyaljai,Günther Feri,Tara..4km bem után futóiskola,fokozók 2km 150/50m 3:48,3:43 utána 9x300/100m 59 körüliek lettek 40mp pihivel 5x200m lendületes/erős, 4x100m szögesben. Nem ment a futás nehezen álltam rá erre a gyorsra a pihenőhéten,fáradt voltam,a labaim is..és éreztem a jobb hajlítom

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.