Wierchen Úszás

Délutáni edzés2020.06.09 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

2.9 km

Tempó

26:33 p/km (2.26 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
2x200 technika
2x50 tüdő
800 15:12 még mindig szörnyű, de legalább nem 16 percen kívül.
4x100 tempószámolás
200 erős 3:30
400 lendületes 7:29
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!