Edzésleírás
Bp-Pécel-Gödöllő-Bag-Zsámbok-Isaszeg-Bp. 40 km (AP 139. 27,2 km/h) 20 km erős (ellenszélbe)(AP 159, 30,1 km/h) 40km (AP 143, 28,6 km/h). A végére egy kicsit elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:20:22 | 95.5 | 02:06 | 28.60 | 310 | 0 | 0 | 0 | 143 |
bialkoa 5278 napja
Kellemes lehetett! :-)
Jól bebarangoltad Gödöllő vidékét! Remélem egyre jobban van a lábad és hamarosan futhatsz újra!