Edzésleírás

Ez kemény volt.
Tök véletlenül tudtam meg, hogy "A futóbolond" (alias: Kremlicza Levente) kiírta az eseményt, hogy 12 órán keresztül fog körözgetni a Hajógyári Szigeten és bárki csatlakozhat. Na én lettem az egyik "valaki". Sokan nem voltak, de egy több kevesebb kilire azért csatlakozott pár ember. Volt aki ott volt a kezdésre fél kilencre, volt aki csak később érkezett és úgy csatlakozott.
Nekem az volt a tervem, hogy megyek 24 kört, ami 2.8 kili/karika számolva kicsit több, mint 67. Ennek megfelelően nyugodtan kezdtem és az első kör "bemelegedése" után, egész jó kis átlagtempót mentem. Ez számokkal kifejezve 6.03-as átlagot jelentett az első 30-31 kili környékéig (32-re emlékeztem, de most látom, hogy már előbb beütött a krach). Történt ugyanis, hogy a jobb achillesemben egy nagyon durva belenyilalást éreztem, majd az egész vádlim is elkezfett hirtelen görcsölni. Ilyet még soha nem tapasztaltam. Persze rögtön megálltam, és nyújtottam egy kicsit, majd nagyon óvatosan, a tempót jelentősen csökkentve köröztem tovább. A következő frissítésnél is nyújtottam, de aztán arra lettem figyelmes, hogy csodák csodájára egész terhelhető a lábam. Illetve kiszállnom egyelőre biztos nem kell. Úgyhogy óvatosan csoszogtam tovább... Időközben bringával megérkezett Vogel Zsolti és hihetetlen nagy lelki segítséget nyújtott ezekben az (szó szerint) ínséges időben. Közösen futottunk 4 kört, ami gyakorlatilag bő 11 kili, majd megköszönve a lehetőséget Zsolti távozott, így újra egyedül maradtam. Továbbra is tartottam magam az eredeti frissítési tervhez és két körönként ittam a kulacsomból. Egyedül megtettem újra két karikát, de kezdtem már az erőm és lelkesedésem vége felé érni. Ekkor a számomra teljesen új arcoknak számító, de nagyon lelkes és segítőkész "holmi-felvigyázó" csapat egyik tagja felajánlotta, hogy jön velem egy kört futva, majd egy másik, hogy ő meg a következő karikában bringával. Több sem kellett nekem, nagyon jól esett és persze elfogadtam a segítséget. Közben nagyon felmelegedett majd lehűlt az idő, és még egy pár csepp eső is esett. Amire visszaértünk ebből a két körből, akadt egy újabb önként jelentkező a bringás kisérő szerepére, ami újból nagyon kapóra jött, mert már eddigre gyakorlatilag jártányi erőm is alig maradt. De küzdöttem. Eddig a pillanatig egy métert sem sétáltam bele és erre igen büszke is vagyok. Elvégre futni jöttem :-) Aztán persze a végén ez a "csúfság" is megesett velem, de vsak 250-300 méter erejéig. Közben eldöntöttem, hogy kicsit alább adom az igényeimet és a fő cél ezután már csak az volt, hogy legalább hatossal kezdődjön a megtett kili száma. Ez szerencsére össze is jött, úgyhogy igen fáradtan de annál büszkébben fejeztem be a napi futit :-) Az idex is igen magas lett, úgyhogy tényleg minden kerek lett a végére, persze a hiányzo 7 kilit leszámítva... :-)
Leventének sem jött össze a terve, mert a tervezett 12 óra alatt teljesített minimum 120 kiliből 76-ot sikerült lefutnia, de küzdött ő is hősiesen :-)

---