mrlevai77 10.55 km Futás 2020-05-29-n 10:45-kor

mrlevai77 futás

2020.05.29 Péntek, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:53

Távolság

10.55 km

Tempó

05:24 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

max speed 14 km/h

135 bpm

2km laza bemelegítős futás, után megpróbáltam 5 km-t 4:30''-al tartani, ami többnyire sikerült is. Után 3,55 km levezető futás kényelmes tempóban. A pálya adottságait figyelembe véve első próbálkozással elégedett vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:53	10.55	05:24	11.13		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.