erhat 40 km Futás 2010-04-17-n 15:21-kor

erhat futás

2010.04.17 Szombat, 15:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:15:45

Távolság

40 km Szint: 400 m

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Hosszü futás , nagyon-nagyon lassan. A pulzust próbáltam 135 alatt tartani. a dombos részeken 140-nél. Utvonal:Nkáta-Tbicske-Pánd-Káva és vissza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:02	10	06:06	9.83	0	140	133
01:02:46	10	06:17	9.56	200	144	135
01:05:23	10	06:32	9.18	200	146	136
01:06:34	10	06:39	9.01	0	146	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.