cerbona 67.2 km Bringázás 2010-04-16-n 17:00-kor

cerbona bringázás

2010.04.16 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:31

Távolság

67.2 km

Tempó

01:40 p/km (35.83 km/h)

Edzésleírás

Időfutam edzés 4 x 5 km ...enyhén lejtős szakaszon...10méter van az 5 km-ben és 1 rövid pukli ami kicsit megtöri a lendületet kb 5 m szinttel. elsőt még szárAZON teljesitettem 00:06:22 mp alatt, 47.2km/h

a többit már záporesőben + enyhén nedves úton.

2. 00:06:08 48.8km/h

3. 00:06:43 44.7km/h... a 3.ban gyenge szél

4. 00:06:09 48.8km/h résztávok között 5 km laza tekerés volt, majd levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:31	67.2	01:40	35.83	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5186 napja

hát ez elég biztato nem??csapattársad le tudod tolni?!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.