pocihontas 17.6 km Futás 2020-05-09-n 09:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.05.09 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:12

Távolság

17.6 km Szint: 68 m

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Kriszta kisért bringával bő 5km bem. után nyújtás , 3km iramjáték 3:51,3:51,3:53, 3p kocogás, 3km fokozó 3:37,3:43,3:33, 3p koc. 3km 3:37,3:35, 3:27 az utolsó is fokozóra sikeredett, de a bringás úton ez így sikerült, a szél is kavargott, az út is...majd levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.