Edzésleírás
600 vegyes
200 gyors láb
100 hát - mell x 3
300 gyors
400 gyors ellenállással
300 25m pill 25 mell
6x50 gyors (40, 44, 45, 45, 45, 42)
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.5 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |