Edzésleírás
Rövidebb belelendülős, ez volt az edzéstervben én ezt úgy értelmeztem hogy futok egy rövidebbet fokozóra.
Délután pedig tekertem 43 km-t
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:41 | 12.02 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 |
stépi 1460 napja
Grat - ezek szerint kipróbálod a Duatlont is! :D