Edzésleírás
Fekvtámasz(20-23-20-23)-saslengés(15-13-15-13)-bicepsz(20)-váll(10-12-10-12)-fűrészelés(20)-hasprés(20).Intenzív gyors tempójú edzés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |