Dangercat futás

2020.05.16 Szombat, 08:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:01:34

Távolság

38.25 km Szint: 1152 m

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

UTH IV. szakasz

Pilisszentlászló, hegytető - Z- - P- - Apátkúti-völgy - P- - Z+ - Z- - Visegrád - K- - Fellegvár - K- - K-; P- - Pap-rét - P- - P-; Z- - S- - S kör - Hétvályús-forrás - S kör - S-; P- - Vöröskő - P- - P+ - Álló-rét - S- -Nyerges-hegy - Jelzetlen - S+ - Skanzen - S+ - Szentlászlói út - Bükkös-patak - Szentendre


Durva, de 27 perccel jobb, mint a tavalyi bejáráson, úgy, hogy most nem Pilisszentlászló belteréről indultam, hanem a külső részen lévő Hegytetőről, ami még nagyjából 1,3km plusznak számít. A verseny útvonalához képest a belerakott plusz távval kb. 1,5 kilométerrel kevesebb az óra által mért táv.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:01:34 39.7 06:05 9.86 1152 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bushman képe

bushman 1678 napja

nagyon jó

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!