zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:12Távolság
73.7 kmTempó
01:47 p/km (33.70 km/h)Edzésleírás
Üllőig, a 10-es tábláig bem. 11 km, 21:46
- 10db. volt a cél, de elszámoltam.
- most táblától-tábláig mentem az 5 kiliket, nem az órát figyeltem8x5km, a céltempó továbbra is 40km/h volt / 3:00-30 pihivel (>1.5km);
37.3 km/h (8:05), 39.8 km/h (7:36), 39.3 km/h (7:41), 40.2 km/h (7:32),
39.6 km/h (7:38), 39.8 km/h (7:34), 38.5 km/h (7:50), 39.5 km/h (7:39),
haza (a 10-es táblától) 11km, 24:07
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
