pécsi 17.07 km Futás 2020-05-09-n 10:46-kor

pécsi futás

délelőtti edzés2020.05.09 Szombat, 10:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:06

Távolság

17.07 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

20 fokban Siófokon 3km bemelegítő benne 6x100kgy. majd a novemberi félmaraton pályáján 1 kör 10.6km 45'53" (22:47. 23:06) 4:18, 4:21 átlagtempóval, 169, 170 átlagpulzussal. Utolsó km 4'01". - Levezetés. Most kevésbé futottam el az elejét mint tegnapeőtt, de azért még nem az igazi. Ma már nem volt szél, ideális idő, és a verseny szerinti menetirányba mentem

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.