pécsi 16.05 km Futás 2020-05-07-n 16:23-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2020.05.07 Csütörtök, 16:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:29

Távolság

16.05 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Siófokon a novemberi félmaraton pályáját futottam szemből, brutál nagy szélben. 2.8km bemelegítő futás benne 6x100kgy 1 novemberi kör tempó 10.6km 46:18. (22:41 23:37). 4:17, 4:27 tempókkal. 164 165 átlagpulzussal. Levezetés. Az első 4km erős hátszélben, majd erős ellenszél, majd az utolsó km megint hátszél. A hátszél is zavaró volt, mert össze-vissza fújt, és egy csomószor kibillentett az egyensúlyomból. Mindenesetre a pálya második felére (lehet, hogy nem csak az ellenszélnek köszönhetően) eléggé belassultam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.