zolle futás

Résztáv határban2020.05.03 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:14

Távolság

26 km

Tempó

05:01 p/km (11.98 km/h)

Edzésleírás

Ki a határba, 4km, 22';

futó isk.+ repülők 1.5km, 11';

   16x1000m, 1' pihenővel,  3:36 /  4:15-20

   (lejtő+hátszél / emelkedő+brutál pofaszél)

vissza vánszorgás 17:22, 2.7km

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!