Edzésleírás

Lépcsőzés. A Sas hegyen gepárdos edzés. Hat kört futottam, mert sajna már az első körben fájt a jobb térdem a lejtős részen.
A lépcsőt gyakorlatilag maxra futottam, a negyedik sorozattól már igen remegtek a lábaim az utolsó lépcsőkön. A hatodik sorozatban szinte megálltam, ahogy felléptem az uscsó lépcsőn, annyira elfáradtam.
Zsibbadt a lábam rendesen. :-)
Mértem köridőket is, persze értelmetlenség, lehetett volna annyi eszem, hogy a lépcsőt mérem. Csak hát ahhoz több részidős órára lett volna szükség, ami persze nem volt nálam...
1: 4'24"
2: 4'00"
3: 4'04"
4: 4'01"
5: 4'00"
6: 4'08"
Ilyen edzések kellenek!!! Ha nem lenne a lejtő benne, az lenne ám az igazi! Persze ez valójában egy fizikai képtelenség, de azért jó lenne... De legalább lehetne a lejtő homokos talaj.