pocihontas 18 km Futás 2020-04-25-n 08:30-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2020.04.25 Szombat, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

18 km Szint: 61 m

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Kriszta kisért bringával Pusztavám fele 6km bem,nagyon nehezen indult fáradt voltam,féltem is mi lesz.visszafele 5km 4p-es tempó,ez se esett annyira könnyen..az ipari parkban 2km-es körön 3:54,3:59,3:57,3:50,3:48 ( mintha az agyunk azt a tempót engedné,amit eltervez)3p pihi 3km 3:31,3:31,3:31 kellett futni érte,de az 5km-n is majdnem így elfáradtam,majd 1km max 3:18 próbáltam utolérni a Krisztát:) Nem hittem volna hogy így sikerül az edzés,elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1666 napja

Hibátlan edzés! Számold ki az átlagot - tudod, ilyet már játszottunk St.Rapiban! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.