pocihontas 16.5 km Futás 2020-04-23-n 10:00-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2020.04.23 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

16.5 km Szint: 92 m

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Kriszta jött velem bringával,jó érzés,hogy nem egyedül vagyok,és még hajt is..mond hülyeségeket is..de nélküle nagyon nehéz lenne. 4km bem után kis gomnasztika,kis váltogatás.Majd 6x1000m/1p,ami néha egy kicsit több lett.3:29,3:26,3:29,3:28,3:28,3:24 oda-vissza a bringás úton egy hosszú egyenes.Kemény volt,sokkal nehezebb itt belőni a tempót,mint pályán. 5x300m/1:30 58,58,58,59,55. kihajtottam magam az edzésen elfáradtam. Utána mentem dolgozni, csak csoszogtam a patikában.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1520 napja

A patikában már nem is kell rohangálni - végén még összetörsz valami fontos mérget! :)
Látom picit elfáradtál a 300-akra, de összességében jó edzés volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.