Edzésleírás
4. hetet kezdtem a 6 hetesből. emelkednek a távok, rövidülnek a pihenők.
Az első etapom 7 perces 1,5 km volt, az utolsó 7 perces 1 km. Elfáradtam talán?!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 5 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |