supy33 erősport

2010.04.13 Kedd, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

Bemelegítés
5 kör:
- Swing 25
- Fekvőtámasz 30
Szakítás 50
5 kör:
- Elemelés 10
- Burpee 10
3 kör:
- Ugrókötél 1 min
- Egykezes szakítás 7

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:00 50.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!