hbrctika futás

futás2020.04.19 Vasárnap, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:45

Távolság

10 km

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

ki akartam menni futni egy 8 km de a Singara kapun megállítottak így futópados futás lett belőle. Első 5 km gyorsító 800 méter 1600 méter 2x800 méter közte 200 méterek kb 26 perc majd utána második 5 km laza 10.5 futás nagyon jól eset futottam volna még de lejárt az 1 óra

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!