takipaolo 10.2 km Futás 2010-04-11-n 09:50-kor

takipaolo futás

2010.04.11 Vasárnap, 09:50:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:38:54

Távolság

10.2 km

Tempó

03:49 p/km (15.73 km/h)

Edzésleírás

Gerlingeni (Tata testvérvárosa) 10,2 km-es futóverseny. Maraton után 3 héttel nem gondoltam volna, hogy ilyen eredményt érek el. Nagyon örülök neki:))) A hab a tortán, hogy a fő számot (21,1 km) edzőm Kovács András nyerte: 1h15'10", 6. Gerlei Tamás 1h19'33". A 10km-en is Magyar fölény volt: 1. Szabó Sándor 31'58", 2. Kubik Zsolt 33'38", .....33. Walter J. András 38'50", 35. Jómagam a fenti idővel. A félmaratonon 500 a 10-en 600 induló volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:54	10	03:53	15.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kubik Zsolt 5182 napja

Szia Taki! Nagyon szépen köszönjük ezt a szép edzés leírást.:) Tényleg jól mentél!
Jó edzéseket kívánok;)Szia

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.