pocihontas 17 km Futás 2020-04-16-n 10:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.04.16 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

17 km Szint: 60 m

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Edzésleírás

6km bem. után összeszedtem a hajcsáromat Krisztát,pár fokozó,gimnasztika után 2x1km/1p 3:27,3:25, 2x800m/1p 2:42, 2:43 2x600m/1p 1:57, 2:00, 2x400m/1p 1:15, 1:14, 2x200m/1p 38,35 . A lassúbb futások voltak a szembeszeles szakaszok..Igyekeztem...ennyi ment ma..majd levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1520 napja

Ezzel minden rendben volt! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.