janosib futás

Futás2020.04.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:59:15

Távolság

21.1 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Merzse-mocsár félmaraton

Szép kis csapat gyűlt össze, hogy a Merzsét is meghódítsuk :-) A futóknál Ani, Marcsi, Imi, Peti, Matyi, Krisztián és én, míg a frissítésről ismét Lívi gondoskodott. Ne feledkezzünk el Leila kutyáról sem, aki szintén hat kört futott a nyolcból.

Kellemes időnk volt, helyenként még a nap is kisütött, a pályára nagyon nem lehet panasz, volt egy homokos rész (kb. 500m), illetve minden körben egyszer le kellett hajolni egy behaló fa miatt. 15 perces körök kellettek a két órához (8 kör) és nagyjából ezt is futottuk. Matyi futva jött ki, így levált négy kör után, Ani, Marcsi és Kriszi meg valamennyivel kevesebbet futott.

GPS szerint: 20,92km

20/20 projekt állása: 8/20

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!