Edzésleírás
600 vegyes
800 teknőc, minden 4. tempószámlálás
300 bukó
4x200 ellenállás-sima
500 erős gyors
200 hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |