Edzésleírás
Pilisszántó - P- - Csévi-nyereg - P-, S- - K+ - K+, K körséta - K+ - K- - K kör - P háromszög - Basina - S háromszög - Eszperantó-forrás - S kör - S- - S+ - Pilisszántó - P- - Z- - Szántói-nyereg - Z- (1km oda-vissz) - Szántói-nyereg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:35:30 | 20 | 07:47 | 7.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |