pocihontas 20 km Futás 2020-04-10-n 09:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.04.10 Péntek, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

20 km Szint: 104 m

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

Kriszta kisért bringával Mindszent fele 6km bem. után kis gimnasztika pár fokozó 4x1000m/500m 3:38/2:09, 3:40/2:08, 3:33/2:12, 3:34/2:10 kis kocogás keresve a megfelelő terepet, 6x1p/1p lefele 58-59mp 320m, felfele 3:40-3:50-es tempó, levezetés. jól mentek a 300m-k..

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.