cerbona bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:10:36Távolság
4.9 km Szint: 200 mTempó
02:10 p/km (27.74 km/h)Edzésleírás
A bemelegités elég rosszul sikerült nem görgöztem... fölmentem a ályán majd le és olyan volt mintha semmit nem csináltam volna ugy lehültem a 13 fokban ami lejtőben még annyinak sem tüntigy az első km nem volt 100 de utánna már jól éreztem magam. Ez az idő az abszolut és kat 2. helyre volt elég.
1. Fábián Norbi Ózdi KE 00:10:13
2. Én SHKE 00:10:36
3. Kohary Maros Atlantis Casino 00:10:50
Az abszolut dobogó. Azért messze még a csucsforma, de egynek jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:36 | 4.9 | 02:10 | 27.74 | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Fari 5192 napja
gratula..(fabian cancellara)!!!én tavaly oktoberbe voltam szlovákba maratonon,0fok volt,elkeztünk ide-oda tekerni bemelegitésképp,de utána legjobb az volt,mikor kiültünk a napra,és semmit se csináltunk,mert a lefelében totál kihültünk
cerbona 5192 napja
oks, kössz!
jocccc 5192 napja
köszi, és gratula neked is az eredményhez! eszméletlen!
a kérdésedre válaszolva: az órám mérte a szintet, ami légnyomás alapján számol, sztem 1-2%on belüli hibával. csak hosszabb versenyen mér rosszul, m akkor már számít az időjárás változása, de 12p alatt ez nem jelentős.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cerbona 5189 napja