cerbona 70.3 km Bringázás 2010-04-11-n 11:00-kor

cerbona bringázás

2010.04.11 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:34

Távolság

70.3 km Szint: 600 m

Tempó

01:57 p/km (30.89 km/h)

Edzésleírás

Verseny előtt bemelegités majd levezetés, benne 3x föl a hegyre : 4.9km 200m szint bemelegités 00:13:42 lett a levezetős az 12:25 és 12:42

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:34	70.3	01:57	30.89	750	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cerbona 5192 napja

Köszi!! Jah, mert megfájdult a lábam:( és nem mult el

pecsenye 5192 napja

futás már teljesne hanyagolva? egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.