Edzésleírás
A pulzusmérőt el is lehet felejteni, 7 perc/km kocogásnál 160, megállva hirtelen egy másodperc alatt leesik szerinte 89-re, majd a következő kocogásnál 100 méter múlva 169, megállva két perc alatt felmegy 180-ra, közben nyakon mérve van vagy 80... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:11 | 1 | 07:11 | 8.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:31 | 1 | 07:31 | 7.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:19 | 1 | 07:19 | 8.20 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:29 | 0.37 | 06:43 | 8.94 | -9 | 0 | 0 | 0 |