mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:32:15Távolság
42.2 km Szint: 100 mTempó
05:02 p/km (11.93 km/h)Edzésleírás
Nagyerdei maraton Debrecen. Nagyon jó futóidö, sok kedves ismerös, kissé sunyi pálya, túlöltözött pom-pom lányok.:))
Kemény kezdés után erös folytatás. Az utolsó körre eléggé kiszáradtam, és belassultam, de PB lett azanyjauristenit.:))
Abszolut 38. kategoria 11. hely.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:32:15 | 42.2 | 05:02 | 11.93 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
49 hozzászólás
feketearpi 5338 napja
Gratulálok,nagyon mentél,nyilván az 5.körben leköröztél.
VéZsé 5339 napja
Szép volt Joci,tudsz Te ha akarsz!:-)))
Ötvi 5339 napja
Nagy gratula Joci!!!!!!!!!!!
Steve 5339 napja
Gratulálok, jól mentél és a pálya szerintem sem volt egyszerű ... egy kevésbé szintes versenyen még jobb PB-t érsz majd el ... és el sem akartam hinni, hogy nem akarsz megelőzni :))
Nyúl 5339 napja
Drakulálok!!! Jó volt, amikor rámköszöntél, köszi a biztatást! Látod, megérte annyit keresztedzeni (süteménysütögetés és egyéb szellemi nyalánkságok) :-))
márkusöcsi 5339 napja
Azanyjauristenit, ez nagyon szép volt! Gratulálok!
kán 5339 napja
Szép volt Joci! De mi lenne ha futnál is?????? :))))
mjoci 5339 napja
Majdnem meg vagyok elégedve, még vannak hibák amiket javitani kell.
Iljusin 5339 napja
Na végre már!!!!!! Azt hittem hogy mindig csak a sopánkodást kell hallgatnom! Végre meg vagy elégedve magaddal:-)))))
mjoci 5339 napja
Köszönöm.:))
Edyth 5339 napja
Nagy GRATULA a futásodhoz és a PB.-hez is!!!!!!
Pierre 5339 napja
Nagyon gratulálok!!!
Kicsi 5340 napja
Gratuálok én is!
Ideje volt már, hogy felmutassál vmit!!! :)))
kola 5340 napja
Gratulálok, ügyes vagy, csak megcsináltak az any.......t :))))
cica66 5340 napja
Túl sokat nem tudok hozzátenni már..Itt is ismételten garatulálok Neked!Jó volt találkozni..:)
mateve 5340 napja
No végre, hogy futottál is..... :D:D:D:D
NAGY-NAGY GRATU!!!
pecsenye 5340 napja
Végre, Joci, hatalmas gratula:) Mecsináltad azanyjaúristenit!!!!!!!
TiGör 5340 napja
Végre Joci, hatalmas gratula! Kijött, aminek ki kellett belőled jönnie! Így tovább! Sok van még benned! :)
lójer 5340 napja
Szép volt nagyon. Gratulálok én is!
totya 5340 napja
Most megmutattad!Gratulálok!
running Laca 5340 napja
Gratulálok Mjoci!!! Ez már komoly eredmény nagyon!!!!!
Tutu 5340 napja
Gratulálok Joci, jót mentél! Gratulálok itt is, és örülök, hogy találkozhattunk Nokedli! :))))
eftomi 5340 napja
Nagyon szép eredmény, gratulálok Joci!
Blue 5340 napja
Veszélyes Banditává kezdesz válni,úgyhogy csak óvatosan! :)
Gratula!
mjoci 5340 napja
Köszönöm.:))
prókátor 5340 napja
Hatalmas GRATULA
gica 5340 napja
Gratula!!!! Azért a biztatás megtette a hatását:))
Littleyu 5340 napja
Szép volt, Bandita! :) Gratula!
Legközelebb kevesebbet szövegelj, és még jobb lesz. De ezen a pályán nagyon szép teljesítmény! Ugye te is szereted mostmár a Nagyerdőt? :)
Azért húzós lett volna ilyen hidegben nekivetkőzni, de nem panaszkodhatsz, mert roptuk neked a pálya mellett / pálya közepén rendesen, hangosan szurkolva-táncikálva. :)
posztizoli 5340 napja
Hatalmas GRATULA! Szép volt Joci!
evita 5340 napja
Nagy vagy, Joci, kár, hogy nem lehettem ott...
Gida 5340 napja
Gratulálok Joci, jó időt futottál! Jó pihenést!
pleko 5340 napja
Nagy vagy Mjoci!!!! Szerintem ez betyárosan jó eredmény....
gergő 5340 napja
grat a PB-hez! Járt már!
Sipi 5340 napja
Gratulálok a PB-hez ,és a versenyhez is !
lajhára 5340 napja
GRATULÁLOK!!!!!!!!! ez gyönyörű!
yoyo 5340 napja
Jól van bandita azannyaúristenit neki :))
Szép teljesítés!!...ja és a túlöltözött pompomlányok meg nem fognak neked 5 fokban ugribugrizni :))
leon01 5340 napja
Szép volt Joci ezen a terepen és örülök,hogy találkoztunk!
plekoklári 5340 napja
Gratula Joci!
toncsofia 5340 napja
Gratulálok Joci!!!
atis.hu 5340 napja
Gratulálok!***** és ennyi Szép teljesitmény!
Shrek 5340 napja
Gratula a PB-hez innen is. Az utazás meg egy külön élmény volt veletek ...
mjoci 5340 napja
Köszi.:))
Yu-t és Anikót füztem, hogy könnyitsenek az öltözékükön, de nem voltak rá hajlandók.:))
dildi 5340 napja
Ha nem lettek túlöltözve a pom-pom lányok, ugrott volna a PB!!!! Még most is ott állnál tátott szájjal :D:D:D Gratula a PB-hez és egészségedre!
Bocsi 5340 napja
Gratulálok, mgehajtottak azok a Pom-Pom-osok...
solkima 5340 napja
Minden elismerésem. Remek.
HarcsaBarna 5340 napja
ja ez terep volt??
gratulálok, örülök, hogy találkoztunk!
csetbalu 5340 napja
hűűű MJOCI ÚR, hatalmas GRAT, egészségedre, szép idő, reméljük azért lassan vetkőző pompomlányok, a mindenit...:)
Noncsa 5340 napja
Szép volt, Joci, gratulálok!!:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mira 5335 napja
Tudtam én, hogy Terminátor vagy!!!!! Gratulálok!!! :-)))